Ayurveda

Ayur = Vida
Veda = Conhecimento


São vários os comentários e definições que podemos encontrar...a verdade é que são, por vezes, contraditórios, o que podem por si só, induzir-nos numa orientação ou mesmo numa confusão sobre a abordagem deste tema. A crença na medicina convencional, e falo por viver no seio dela e porque sou enfermeira e pratico-a, é-nos incutida tal como as crenças duma religião. Só acredita quem quer. A fé é aquilo que nos move a atingir algo porque acreditamos. Ao acreditarmos na Medicina Ayurvédica conseguimos resultados porque acreditamos neles. O mesmo se passa com a medicina convencional. Não faz sentido separarmos as coisas porque a base é a mesma, somos pessoas e queremos a cura, um resultado, um fim. Basta acreditarmos e fazermos aquilo que gostamos.

Cuide de si!

Consulta Osteopática

Bom dia...meus caros...
Habitualmente quando ´´alguém`` procura ajuda de um Osteopata depara-se com um ´´protocolo terapêutico``. Este não é rígido, será sempre adaptado ao cliente e à situação clínica que o levou a procurar ajuda... Normalmente este protocolo é constituído:

      - Teste carga
      - Teste Estático - Dinâmico
      - Teste de Thomson
      - Teste de Gillett
      - Testes mobilidade específicos (dependem da região a tratar)

Realizando esta bateria de testes e cruzando os seus resultados com os da Anamnese (colheita de dados) o Osteopata terá já de forma clara o distúrbio /  disfunção que está na origem das queixas do paciente.

Assim sendo, o Osteopata poderá iniciar a aplicação do Plano Terapêutico...

CRIOTERAPIA

Usado como a "terapia com frio".

 A crioterapia pode ser utilizada em diversos tratamentos. Tem como principal objectivo reduzir a temperatura do corpo num determinado local.

foto:bárbara ferreira

Efeitos benéficos:

TERAPÊUTICOS - Reduz a inflamação e consequentemente a dor.

ESTÉTICOS - Provoca vasoconstrição, reduzindo a probabilidade de derrames ou outras alterações venosas. Pode ser conciliada com massagem drenante para potenciar os efeitos: 

• Ativar/melhorar a circulação (retorno veno-linfático)
• Potenciar a eliminação de toxinas
• Reduzir edemas
• Alívio da sensação de pernas cansadas                                              foto:bárbara ferreira

Cuide de si!

Pratique exercício físico ...regularmente..porque:

A prática de exercício físico regular, ajuda:


- definir a musculatura
- aparência mais saudável
- corpo mais adelgaçado
- controlo do peso
- prevenção de doenças cardiovasculares (hipertensão, diabetes, dislipidemias)
foto:bárbara ferreira
A aposta monetária no exercício físico compensa sempre (as doenças cardiovasculares implicam custos monetários mensais: fármacos, exames periódicos, análises específicas - HbA1c em caso da Diabetes, deslocações, visitas frequentes às unidades de saúde).

Lidamos diariamente com pessoas que frequentam as consulta de Grupo de Risco: Cardiovascular, Diabetes e Hipertensão.

1- No caso dos Diabeticos:
Estes deslocam-se 3x no ano aos enfermeiros e 3 a 4x no ano aos médicos numa rotina periódica NORMAL.Se porventura, existe alguma agudização do estado de saúde da pessoa, esta terá que nos visitar mais vezes no ano! Logo, se numa visita periódica normal esta se desloca 6 a 8x no ano, se a doença agudiza façam-lhe as contas. Acrescentem a isto, as despesas de transporte, de fármacos e as consequências no organismo por ingerirem diariamente fármacos (que neste caso ajuda na situação clínica da doença).


2- Vamos dar o mesmo exemplo para os Hipertensos:
Estes deslocam-se, numa rotina periódica normal, 2x aos enfermeiros e 2x aos médicos. Numa agudização da doença, a deslocação à unidade de saúde também aumenta.

Associado a estas doenças estão outras complicações que vão surgindo por:
- falta de conhecimento sobre a própria doença
- sedentarismo
- não cumprimento da alimentação, regime terapêutico

Tome consciência dos seus actos, das suas decisões enquanto pode prevenir.
Tire uns minutos da sua agenda e mexa-se pela sua saúde.

Cuide de si!

Não podemos deixar de partilhar...

http://www.youtube.com/watch?v=yplX3pYWlPo

A TODOS OS INTERESSADOS...Descomparticipação dos medicamentos

Descomparticipação dos medicamentos.
A propósito de recentes notícias referentes à descomparticipação de medicamentos, o Gabinete de Comunicação do Ministro da Saúde esclarece:

Não há, até ao momento, qualquer decisão sobre a descomparticipação de medicamentos como anticoncepcionais, vacinas integradas no Plano Nacional de Vacinação e associação de medicamentos antiasmáticos e broncodilatadores.

O Infarmed, como parte da sua actividade, enviou ao Ministério da Saúde propostas de descomparticipação de medicamentos que se encontram em avaliação.

As medidas adoptadas pelo Ministério da Saúde nesta área procuram basear-se em informação técnica e científica, pelo que o Ministro solicitou informação adicional sobre as propostas enviadas por aquele organismo e aguarda, agora, os novos dados técnicos que lhe permitirão tomar a decisão política.

Lisboa, 9 de Setembro de 2011.

http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/a+saude+em+portugal/ministerio/comunicacao/comunicados+de+imprensa/descomparticipacao.htm

Edemas, má circulação e doenças cardiovasculares/massagem drenante

As pessoas que sofrem de doenças cardiovaculares tem como consequência o comprometimento do sistema circulatório. É facilmente visível a retenção de líquidos que estas pessoas fazem, principalmente nos membros inferiores (imagem 1). Estes edemas dificultam a circulação logo, a nutrição das células nas extremidades fica comprometida, daí ser muito comum o aparecimento de feridas (úlceras) nos membros inferiores com difícil cicatrização.

Os edemas acentuados provocam deformação dos membros com o passar do tempo.Uma forma de prevenir esta deformação dos membros é a redução do edema com medidas simples: drenagem postural (imagem 2), massagem com creme no sentido ascendente e porventura a ingestão de venotónicos farmacológicos (prescrição médica) ou naturais. 

A massagem drenante é outra forma de tratar os edemas. Este tipo de massagem consiste na passagem das mãos de uma forma suave por todas as regiões do corpo de forma a conduzir o excesso de líquido em determinado local para os canais excretores. (imagem 3)

Indicações
Obstipação (prisão de ventre)
Sensação de pernas cansadas

Obesidade

Complemento ao tratamento anti-celulítico

Edemas pós cirurgia
Edemas (inchaço), retenção de líquidos

Benefícios

Reduz volume (medidas)

Alívio da sensação de pernas cansadas

Potencia a eliminação de toxinas

Favorece os sistemas linfático e imunitário (defesas)

Prevenção de derrames
Prevenção de úlceras (feridas)


Cuide de si!

Osteo: Preocupações MAIS COMUNS na época do Verão

Osteo: Preocupações MAIS COMUNS na época do Verão: 1- Formação de Varizes As veias contem válvulas anti-refluxo na sua estrutura para impedir o refluxo de sangue no sentido descendente e fa...

Osteo: Que tipo de temas prefere que aborde?

Osteo: Que tipo de temas prefere que aborde?: Tratamentos de corpo Tratamentos de rosto Aparatologia e sua utilização Cuidados com o corpo na prevenção/redução da celulite Cuidados c...

As grávidas podem receber massagens?

SIM!

A gravidez não impede que a pessoa possa receber massagem de relaxamento. Esta fase traz imensas mudanças no organismo da mulher, alterações emocionais, fisiológicas, físicas,... Algumas das mudanças são vividas com prazer, outras podem trazer trazer algum desconforto: cansaço, dores musculares (lombar, região intercostal), fadiga, edemas dos membros inferiores (inchaço), desconforto físico por aumento do peso.  

Para poder usufruir duma massagem de relaxamento durante a gravidez deve falar com o seu ginecologista/ou médico de família e/ou enfermeiro que a segue para lhe poderem esclarecer todas as dúvidas. 

Quando pode  receber massagem: a partir do 2º trimestre de gravidez até ao fim da gestação.

Quando não deve receber massagem: em caso alterações no ciclo normal da evolução da gravidez (descolamento placenta, hemorragias, contrações uterinas, gravidez de risco, pré-eclampsia).

Benefícios: alívio da tensão muscular, redução de stresse nas articulações que suportam o peso, melhoria da consistência corporal, conforto físico e emocional, redução de edemas, alívio da dor.

Dúvidas: osteosaude@gmail.com


Cuide de si

Que tipo de temas prefere que aborde?

Tratamentos de corpo
Tratamentos de rosto
Aparatologia e sua utilização
Cuidados com o corpo na prevenção/redução da celulite
Cuidados com o corpo - refirmante
Cuidados com o rosto

Cuide de si!

Cuidar do corpo..uma questão de Saúde ou Estética?

É comum as pessoas associarem o cuidar do corpo como uma questão intimamente ligada aos tratamentos de Estética. A procura dos tratamentos é crescente pois a preocupação com o corpo também o é... De facto, a Estética está ligada à nossa Saúde na medida em que uma implica a outra. A nossa imagem é o nosso "cartão de visita", a consciência daquilo que temos da nossa imagem, da nossa saúde e daquilo que é a Saúde/beleza são factores que nos levam a busca dum tratamento de corpo/rosto.
Pense naquilo que gostaria de CUIDAR MAIS em si...

Cuide de si!

Enfermeiros...procuram-se Suiça

Esclareça dúvidas em: http://www.forumenfermagem.org/forum/index.php?topic=3710.0

Enfermeiros...procuram-se Reino Unido

RECRUTAMENTO DE ENFERMEIROS PARA O REINO UNIDO

COM A HEALTHCARE PROFESSIONALS

A Healthcare Professionals encontra-se actualmente como uma das empresas líder no mercado de recrutamento em saúde. Sediada em Londres e especialista no recrutamento de Enfermeiros, Médicos, e outros profissionais de saúde no Reino Unido.Oferecemos emprego para profissionais de saúde em todo o Reino Unido, quer para hospitais públicos (NHS) quer para hospitais privados, ajudando no processo de recrutamento, registo na Ordem, e processo de alojamento.

Todos os nossos prestigiados clientes oferecem excelentes oportunidades de progressão na carreira e formação contínua suportada pelo hospital, disponibilidade de alojamento e salários bastante competitivos.O serviço é totalmente gratuito, pelo que os candidatos não têm de pagar nada no processo de recrutamento ou entrevista.

Actualmente temos várias ofertas de emprego, para enfermeiros com um mínimo de dois anos de experiência numa das seguintes áreas:

• Pediatria
• Cardio-torácica, Cardiologia
• Cirurgia
• Ortopedia
• Bloco Operatório
• Endoscopia
• Oncologia, Quimioterapia
• Medicina Interna
• Geriatria
• Cuidados Intensivos (Pediatria e Adultos)
   

Salários entre as 24.000-40.000 libras por ano, dependendo da experiência.

Para mais informações envie um email para o nosso representante português:

Candidata-te hoje e junta-te à comunidade de enfermeiros portugueses a trabalhar no Reino Unido

 filipe.carvalho@healthcare-pros.co.uk

O que é Mesoterapia Homeopática?

Consiste na aplicação de produtos homeopáticos, na derme (seta assinalada a vermelho na imagem), na região pretendida, através de agulhas intradérmicas com a finalidade de obter um efeito farmacológico e um efeito mecânico. Os produtos homeopáticos não causam alergias, são compatíveis com os fármacos, não produzem interacções entre si e não tem efeitos secundários.

Tratamentos: 


1. Dores osteoarticulares (lombalgias, epicondilites, nevrites,
cervicalgias, dor ciática...) - sistema musculo-esquelético.
2. Gordura localizada, celulite, rugas, derrames, outros..


Estes tratamentos podem ser associados a outras terapias para coadjuvarem e potenciarem a sua acção.
duvidas? osteosaude@gmail.com

O fim do Verão...e depois? OPTE PELA PREVENÇÃO

Vem aí o tempo mais frio...e com ele..as roupas mais quentes...
A manga curta vai para o guarda-vestidos, a saia curta e o calção...ufa..
acabaram-se as preocupações com os derrames, as varizes,
a gordura localizada/celulite...MAS...ATENÇÃO!!

As nossas roupas de Inverno são justas...apertadas muitas das vezes e
 causam transtornos venosos (alterações na circulação sanguínea), potenciam a retenção de líquidos e aceleram o processo de celulite ...Além disso, as roupas "tapam" mais...o que nos faz cair no esquecimento de que no ano seguinte iremos usar novamente a roupa mais curta! A nossa alimentação é mais rica em calorias...e gorduras...o nosso corpo prepara-se para o frio e ingerimos alimentos mais quentes e calóricos - ajuda-nos a preservar a temperatura corporal...mas o nosso corpo não gasta as calorias e gorduras que lhe fornecemos em excesso e aquele cuidado que tivemos no Verão anterior vai por "água abaixo".

É importante a PREVENÇÃO... continuidade dos cuidados durante o Inverno.

As alterações venosas, a celulite, a retenção de líquidos, são questões intimamente ligadas à saúde.

Conselhos: 

• Evite usar roupas apertadas
• Evite os saltos altos
• Evite ingerir refeições ricas em gorduras
• Evite fumar
• Mantenha a mesma atividade física que adquiriu no Verão
• Mantenha os mesmos cuidados com a pele (hábitos que adquiriu no Verão)
• Faça drenagem postural (pernas elevadas sempre que possível)
• Massaje as pernas no sentido ascendente (cremes venotrópicos ajudam)
• Mantenha a ingestão de líquidos frequente (hábitos que adquiriu no Verão)

Opte por tratamentos de corpo durante o Inverno também:
- Drenagem linfática manual
- Massagens drenantes/desintoxicantes/gordura localizada
- Outros

Ativam a circulação e auxiliam na manutenção do peso e redução de celulite.
(ler nota de dia 15 Agosto)

duvidas? contate osteosaude@gmail.com


CUIDE DE SI!

Princípio Filosófico e seus Conceitos....

Todo e qualquer terapeuta que se considere OSTEOPATA deve ter presente, durante seus tratamentos, este conceito filosófico:


´´Organismo humano é uma máquina vital, uma estrutura anatómica com funções fisiológicas que permanecerão sãs enquanto a estrutura permanecer harmoniosa. Se esta sofrer alterações também as suas funções entrarão em disfunção.``


Este princípio dá origem a quatro conceitos Osteopáticos que fundamentam a prática clínica do Osteopata:


1 - HOLISMO: Em que o organismo humano é encarado como um todo maior que a soma das suas ´´partes`` estruturais em equilíbrio homeostático (harmonia). As técnicas manuais Osteopáticas só serão efectivas e fundamentadas se tivermos um conhecimento abrangente (hábitos alimentares, profissão, antecedentes clínicos, queixas específicas, acidentes...) da pessoa que está diante de nós e da forma como ela se relaciona com o meio envolvente. É por este facto que no início de qualquer consulta é realizada uma anamnese do cliente...


2 - ESTRUTURA governa a FUNÇÃO:  É decorrente do conceito anterior. O organismo humano é constituído por diversas estruturas anatómicas (ossos, músculo, fáscias, vísceras, glândulas, pele,...) que se exprimem através de actividades especificas (função). Para que a harmonia/homeostasia do corpo se mantenha é fundamental que as funções das diversas estruturas corporais se expressem livremente. Sem restrições. Onde existe uma estrutura existirá certamente uma ou mais funções.


3 - AUTO-CURA: A Saúde é a herança natural do Homem. O Organismo Humano possui dentro de si a capacidade de se auto-regenerar e reequilibrar (dentro de determinados limites como é óbvio!!!)
O Osteopata apenas induz mecanismos fisiológicos que procuram restabelecer este equilíbrio.


4 - LEI da ARTÉRIA: Tem um papel primordial em todo o trabalho Osteopático. Apesar da designação específica, o seu alcance conceptual abrange todos os fluídos em circulação no Organismo Humano, mas como será óbvio o sangue tem papel de destaque. Sendo este um meio de transporte de nutrientes para as células, remoção de  resíduos metabólicos destas para os sistemas de eliminação e de factores factores imunitários para locais de infecção conclui-se que onde este circular livremente estarão criadas as condições para a manutenção de um equilibro homeostático / Harmonia do Organismo.

Origem...da Arte Osteopática!!!

Desde ´´Antiguidade`` que o homem utiliza as faculdades sensoriais e motoras das suas próprias mãos como meio de diagnóstico e terapêutica.
A OSTEOPATIA como ciência/arte conceptualizou-se no século XIX. O seu pioneiro foi Andrew Taylor Still. Que é unanimemente reconhecido como o pai desta.
Este Engenheiro e Médico-Cirurgião desiludido com os recursos da medicina convencional de então, em especial, após a morte da esposa e de três dos seus filhos vitimas de um surto de meningite, decide voltar a estudar o ´´ser humano``. Em especial, um recurso intrínseco a este, a SAÚDE.
A sua formação em Engenharia foi fundamental para a nova abordagem ao ´´ser humano``. Durante seus estudos, Still interrogou-se inúmeras vezes sobre que força intrínseca existiria dentro dos animais para que estes se mantenham  saudáveis e recuperem a saúde quando estão doentes. Com o tempo concluiria que a DOENÇA, no corpo humano, é tão natural como a SAÚDE. E num corpo ´´organizado`` em que todas as ´´partes`` estão em harmonia há SAÚDE. Quando esta harmonia se dissipa aparece a doença.

A escola de pensamento que fundamenta o princípio filosófico Osteopático remonta à antiguidade grega. E foi postulada por Hipócrates. Este advogava e enfatizava o facto de ser necessário estudar e tratar o indivíduo como um todo único e indivisível.  

Quantas vezes no ano recorre a medicação para alívio das dores musculares?

1 vez/ano - Inverno
2 vezes/ano - mudança de estação
3 vezes/ano ou mais
Continuamente
Nunca

Enfermeiros...procuram-se França

Um dos maiores prestadores de serviços  de saúde em França,  detentor de 25 policlínicas  está a recrutar Enfermeiros Generalistas (m/f) para as clínicas em Bordéus e Bergerac. Existem várias ofertas nos seguintes serviços: Cuidados intensivos Sala de Recobro de Cirurgia Cardíaca Medicina Bloco Operatório Hospitalização ao domicílio Observação Condições oferecidas Salário entre 23000 e 26000 Euros por  ano (bruto) de acordo com a posição e experiência Turnos - 7 a 10 horas por dia  (em média 35h por semana) Contratos permanentes Assistência com alojamento 5 semanas de férias mais feriados nacionais Oportunidades de formação e supervisão Até 1 mês de alojamento pago Subsídio de viagem - Enfermeiros Registados em Portugal - Nível B1-2 (médio) de Francês (falado e escrito) Próximas entrevistas na última  semana de Setembro no Porto. Os candidatos interessados devem  enviar-nos o currículo em francês, formato WORD, com título  ‘França’ para o email:  sylwia@bestpersonnel.ie  Contactos  Sede Porto  Sylwia Markiewicz Ana Teresa Andrade Jordana Costa Rua D. Manuel II nr 51C 4050-342 Porto Tel: +351 226062866 Skype: best.personnel E-mail: sylwia@bestpersonnel.ie jordana@bestpersonnel.ie anateresa@bestpersonnel.ie Delegação Lisboa Ana Campos Av. da Liberdade, nr 110 1296-046 Lisboa Tel: +351 213404682 Skype: Bestpersonnel.lisbon E-mail: ana-lisbon@bestpersonnel.ie

Enfermeiros...procuram-se: Bélgica

Forumenfermagem.org


Enfermeiros para a BÉLGICA - com ou sem experiência

A MOVING PEOPLE é especialista em recrutamento internacional no domínio  dos cuidados de saúde para hospitais. Trabalha em vários países como a Roménia,  França, Líbano, Tunísia e Portugal e já colocou mais de 650 enfermeiros a trabalhar.

Recruta, de momento, Enfermeiros(as) licenciados(as) para a Bélgica com contrato de trabalho sem termo, directamente com os hospitais Belgas: GRATUITO - Curso de Francês – Mesmo que não fale Francês poderá aprender sem qualquer custo  GRATUITO - Processo administrativo – Entregue-nos os seus documentos e nós trataremos da autorização de prática vitalícia na Bélgica    GRATUITO - Bilhete de Avião – Viagem para a Bélgica  GRATUITO - Apoio e acompanhamento pessoal e profissional – Vamos recebê-lo no aeroporto, orientá-lo nos seus primeiros dias na Bélgica e acompanhá-lo profissionalmente.

Todo o processo de recrutamento é gratuito e realizado em Portugal.

• Salário tabelado - consoante experiência comprovada;
• 29.000€ Brutos Anuais + subsídios (para enfermeiros sem experiência);
• 26 dias úteis de Férias;
• Subsídios nocturnos, fins-de-semana, e feriados;
• Alojamento temporário e apoio na procura de apartamento à chegada a Bélgica;
• Aceitamos candidatos com ou sem experiência;
• Possibilidade de fazer especializações totalmente financiadas;
• Autorização de Prática, para poder trabalhar como Enfermeira(o).
  
  
  
  

  Para efectuar a sua candidatura por favor envie-nos o seu CV para o email: mc@movingpeople.com

  Entraremos em contacto consigo. 
   

  Moving People Portugal 
  Telefone: 964887894, 232103070, 967825770 Skype: marcostavlc  /  rui.sousa.peixoto
  
  

:)

Benvindos ao espaço osteoSaude.
Leiam..tirem as vossas dúvidas e façam os vossos comentários.
Peçam sugestões e dêem as vossas sugestões de leitura.
Partilhem connosco a vossa informação.








Saudações,
Ricardo Fernandes Enfermeiro, Osteopatia e
Bárbara Ferreira Enfermeira.

Saiba aquilo que come

http://www.plataformacontraaobesidade.dgs.pt//PresentationLayer/Roda_dos_alimentos.aspx?menuid=245&exmenuid=113&SelMenuId=245&SelMenuId=309

Roda dos alimentos
Fonte:http://www.dgs.pt/

Saúde Sexual e Reprodutiva

De acordo com o Programa de Acção da Conferência Internacional sobre População e Desenvolvimento (Cairo - 1994), o conceito de Saúde Reprodutiva implica que as pessoas possam ter uma vida sexual satisfatória e segura e possam decidir se, quando e com que frequência têm filhos.

Esta condição pressupõe o direito de cada indivíduo a ser informado e a ter acesso a métodos de planeamento familiar da sua escolha, que sejam seguros, eficazes e aceitáveis e, ainda, a serviços de saúde adequados, que permitam às mulheres terem uma gravidez e um parto em segurança e ofereçam aos casais as melhores oportunidades de terem crianças saudáveis. Abrange, também, o direito à saúde sexual, entendida como potenciadora da vida e das relações interpessoais.

Os cuidados a prestar em Saúde Reprodutiva constituem por isso, um conjunto diversificado de serviços, técnicas e métodos que contribuem para a saúde e o bem-estar reprodutivos. Para mulheres e homens ao longo do seu ciclo de vida.  
Fonte: http://www.saudereprodutiva.dgs.pt/ 


Informações úteis - CONTRACE(p)TIVOS
http://backoffice.masterlink.pt/dgsaude/upload/pnsr/ficheiros/i009699.pdf
http://backoffice.masterlink.pt/dgsaude/upload/pnsr/ficheiros/i009693.pdf
http://backoffice.masterlink.pt/dgsaude/upload/pnsr/ficheiros/i009695.pdf
http://backoffice.masterlink.pt/dgsaude/upload/pnsr/ficheiros/i009698.pdf
http://backoffice.masterlink.pt/dgsaude/upload/pnsr/ficheiros/i009696.pdf
http://backoffice.masterlink.pt/dgsaude/upload/pnsr/ficheiros/i009647.pdf

Preocupações MAIS COMUNS na época do Verão

1- Formação de Varizes

As veias contem válvulas anti-refluxo na sua estrutura para impedir o refluxo de sangue no sentido descendente e facilitar o seu retorno dos pés ao coração, vencendo a força de gravidade. Com a influência de diversos factores que comprometem a circulação, a função das válvulas fica comprometida. Desta forma há refluxo de sangue no sentido descendente e acumulação do mesmo nas paredes das veias, levando à esclerose das paredes (endurecimento). A veia altera a sua forma e a função fica comprometida. = VARIZ.

2- Celulite - hidrolipodistrofia ginoide

Fase 1 - edematoso

Nível interno: congestionamento da drenagem linfática, alteração dos mucopolissacarideos, comprometimento do retorno venoso + linfático, acumulação de líquido no interstício e acumulação de toxinas e detritos no espaço, formação de edema com compressão dos tecidos (inclusive os adipócitos) – inflamação.

Nível externo: acolchoamento do tecido após a compressão, dor ao apertar, tecido muscular elástico e flexível, sem lesões nos vasos.

Fase 2 - inflamatório ou polimerização

Nível interno: agravamento do congestionamento da drenagem linfática, líquido intersticial mais espesso, acumulação de mais detritos, os adipócitos aumentam de volume, compressão dos vasos sanguíneos e terminações nervosas.

Nível externo: acolchoamento visível da pele, edema mais acentuado por acumulação de líquidos, zonas esbranquiçadas e mais frias da pele.

Fase 3 – fibrosa

Nível interno – agravamento do congestionamento da drenagem linfática, formação de estruturas nodulares por acumulação de liquido, a formação de colagenio fica comprometida e alterada – colagenização (fibroses), há mais compressão das estruturas nervosas e vasos sanguíneos provocando dor sem pressão.

Nível externo: alteração da morfologia dos tecidos (visível), mais dor ao toque, pele cianosada, alteração da rede capilar, edema visível dos tecidos e mais endurecidos e compactos.

3- Estrias

 As estrias são lesões lineares na pele, ao nível da derme, esbranquiçadas e normalmente paralelas umas as outras, que surgem por rotura do tecido conjuntivo - das fibras reticulares de colagénio e elastina. Quando se dá a rotura dos tecidos activa-se um processo inflamatório local, activando os vasos sanguíneos e sistema linfático. As lesões apresentam-se inicialmente de cor avermelhada e posteriormente de cor esbranquiçada - fibrose dos tecidos. = ESTRIA