- definir a musculatura
- aparência mais saudável
- corpo mais adelgaçado
- controlo do peso
- prevenção de doenças cardiovasculares (hipertensão, diabetes, dislipidemias)
A aposta monetária no exercício físico compensa sempre (as doenças cardiovasculares implicam custos monetários mensais: fármacos, exames periódicos, análises específicas - HbA1c em caso da Diabetes, deslocações, visitas frequentes às unidades de saúde).
Lidamos diariamente com pessoas que frequentam as consulta de Grupo de Risco: Cardiovascular, Diabetes e Hipertensão.
1- No caso dos Diabeticos:
Estes deslocam-se 3x no ano aos enfermeiros e 3 a 4x no ano aos médicos numa rotina periódica NORMAL.Se porventura, existe alguma agudização do estado de saúde da pessoa, esta terá que nos visitar mais vezes no ano! Logo, se numa visita periódica normal esta se desloca 6 a 8x no ano, se a doença agudiza façam-lhe as contas. Acrescentem a isto, as despesas de transporte, de fármacos e as consequências no organismo por ingerirem diariamente fármacos (que neste caso ajuda na situação clínica da doença).
2- Vamos dar o mesmo exemplo para os Hipertensos:
Estes deslocam-se, numa rotina periódica normal, 2x aos enfermeiros e 2x aos médicos. Numa agudização da doença, a deslocação à unidade de saúde também aumenta.
Associado a estas doenças estão outras complicações que vão surgindo por:
- falta de conhecimento sobre a própria doença
- sedentarismo
- não cumprimento da alimentação, regime terapêutico
Tome consciência dos seus actos, das suas decisões enquanto pode prevenir.
Tire uns minutos da sua agenda e mexa-se pela sua saúde.
Cuide de si!
