As grávidas podem receber massagens?

SIM!

A gravidez não impede que a pessoa possa receber massagem de relaxamento. Esta fase traz imensas mudanças no organismo da mulher, alterações emocionais, fisiológicas, físicas,... Algumas das mudanças são vividas com prazer, outras podem trazer trazer algum desconforto: cansaço, dores musculares (lombar, região intercostal), fadiga, edemas dos membros inferiores (inchaço), desconforto físico por aumento do peso.  

Para poder usufruir duma massagem de relaxamento durante a gravidez deve falar com o seu ginecologista/ou médico de família e/ou enfermeiro que a segue para lhe poderem esclarecer todas as dúvidas. 

Quando pode  receber massagem: a partir do 2º trimestre de gravidez até ao fim da gestação.

Quando não deve receber massagem: em caso alterações no ciclo normal da evolução da gravidez (descolamento placenta, hemorragias, contrações uterinas, gravidez de risco, pré-eclampsia).

Benefícios: alívio da tensão muscular, redução de stresse nas articulações que suportam o peso, melhoria da consistência corporal, conforto físico e emocional, redução de edemas, alívio da dor.

Dúvidas: osteosaude@gmail.com


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Que tipo de temas prefere que aborde?

Tratamentos de corpo
Tratamentos de rosto
Aparatologia e sua utilização
Cuidados com o corpo na prevenção/redução da celulite
Cuidados com o corpo - refirmante
Cuidados com o rosto

Cuide de si!

Cuidar do corpo..uma questão de Saúde ou Estética?

É comum as pessoas associarem o cuidar do corpo como uma questão intimamente ligada aos tratamentos de Estética. A procura dos tratamentos é crescente pois a preocupação com o corpo também o é... De facto, a Estética está ligada à nossa Saúde na medida em que uma implica a outra. A nossa imagem é o nosso "cartão de visita", a consciência daquilo que temos da nossa imagem, da nossa saúde e daquilo que é a Saúde/beleza são factores que nos levam a busca dum tratamento de corpo/rosto.
Pense naquilo que gostaria de CUIDAR MAIS em si...

Cuide de si!

Enfermeiros...procuram-se Suiça

Esclareça dúvidas em: http://www.forumenfermagem.org/forum/index.php?topic=3710.0

Enfermeiros...procuram-se Reino Unido

RECRUTAMENTO DE ENFERMEIROS PARA O REINO UNIDO

COM A HEALTHCARE PROFESSIONALS

A Healthcare Professionals encontra-se actualmente como uma das empresas líder no mercado de recrutamento em saúde. Sediada em Londres e especialista no recrutamento de Enfermeiros, Médicos, e outros profissionais de saúde no Reino Unido.Oferecemos emprego para profissionais de saúde em todo o Reino Unido, quer para hospitais públicos (NHS) quer para hospitais privados, ajudando no processo de recrutamento, registo na Ordem, e processo de alojamento.

Todos os nossos prestigiados clientes oferecem excelentes oportunidades de progressão na carreira e formação contínua suportada pelo hospital, disponibilidade de alojamento e salários bastante competitivos.O serviço é totalmente gratuito, pelo que os candidatos não têm de pagar nada no processo de recrutamento ou entrevista.

Actualmente temos várias ofertas de emprego, para enfermeiros com um mínimo de dois anos de experiência numa das seguintes áreas:

• Pediatria
• Cardio-torácica, Cardiologia
• Cirurgia
• Ortopedia
• Bloco Operatório
• Endoscopia
• Oncologia, Quimioterapia
• Medicina Interna
• Geriatria
• Cuidados Intensivos (Pediatria e Adultos)
   

Salários entre as 24.000-40.000 libras por ano, dependendo da experiência.

Para mais informações envie um email para o nosso representante português:

Candidata-te hoje e junta-te à comunidade de enfermeiros portugueses a trabalhar no Reino Unido

 filipe.carvalho@healthcare-pros.co.uk

O que é Mesoterapia Homeopática?

Consiste na aplicação de produtos homeopáticos, na derme (seta assinalada a vermelho na imagem), na região pretendida, através de agulhas intradérmicas com a finalidade de obter um efeito farmacológico e um efeito mecânico. Os produtos homeopáticos não causam alergias, são compatíveis com os fármacos, não produzem interacções entre si e não tem efeitos secundários.

Tratamentos: 


1. Dores osteoarticulares (lombalgias, epicondilites, nevrites,
cervicalgias, dor ciática...) - sistema musculo-esquelético.
2. Gordura localizada, celulite, rugas, derrames, outros..


Estes tratamentos podem ser associados a outras terapias para coadjuvarem e potenciarem a sua acção.
duvidas? osteosaude@gmail.com

O fim do Verão...e depois? OPTE PELA PREVENÇÃO

Vem aí o tempo mais frio...e com ele..as roupas mais quentes...
A manga curta vai para o guarda-vestidos, a saia curta e o calção...ufa..
acabaram-se as preocupações com os derrames, as varizes,
a gordura localizada/celulite...MAS...ATENÇÃO!!

As nossas roupas de Inverno são justas...apertadas muitas das vezes e
 causam transtornos venosos (alterações na circulação sanguínea), potenciam a retenção de líquidos e aceleram o processo de celulite ...Além disso, as roupas "tapam" mais...o que nos faz cair no esquecimento de que no ano seguinte iremos usar novamente a roupa mais curta! A nossa alimentação é mais rica em calorias...e gorduras...o nosso corpo prepara-se para o frio e ingerimos alimentos mais quentes e calóricos - ajuda-nos a preservar a temperatura corporal...mas o nosso corpo não gasta as calorias e gorduras que lhe fornecemos em excesso e aquele cuidado que tivemos no Verão anterior vai por "água abaixo".

É importante a PREVENÇÃO... continuidade dos cuidados durante o Inverno.

As alterações venosas, a celulite, a retenção de líquidos, são questões intimamente ligadas à saúde.

Conselhos: 

• Evite usar roupas apertadas
• Evite os saltos altos
• Evite ingerir refeições ricas em gorduras
• Evite fumar
• Mantenha a mesma atividade física que adquiriu no Verão
• Mantenha os mesmos cuidados com a pele (hábitos que adquiriu no Verão)
• Faça drenagem postural (pernas elevadas sempre que possível)
• Massaje as pernas no sentido ascendente (cremes venotrópicos ajudam)
• Mantenha a ingestão de líquidos frequente (hábitos que adquiriu no Verão)

Opte por tratamentos de corpo durante o Inverno também:
- Drenagem linfática manual
- Massagens drenantes/desintoxicantes/gordura localizada
- Outros

Ativam a circulação e auxiliam na manutenção do peso e redução de celulite.
(ler nota de dia 15 Agosto)

duvidas? contate osteosaude@gmail.com


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